Čo prináša koučing

Človek sa naplno prejaví až keď si zmeria svoje sily s prekážkou. Antoine de Saint-Exupéry

Žvotná cesta je vždy plná prekážok, výmoľov a zastavení. Niekedy prekonávame prekážky ľahko, inokedy nám stačí malý oddych a veci sa pohnú. Sú však aj situácie, kedy máme pocit, že nám sily nestačia, že ani mesačná  dovolenka nám neprinesie úľavu. Máme pocit, že život sa na nás „valí“ a my nemáme šancu s tým niečo spraviť. Nie je to celkom tak. Aj v momente, kedy nevieme ovplyvniť dianie, nevieme zastaviť valiace sa problémy a situácie, vieme urobiť určité kroky, ktoré nám pomôžu veci prijať a zaujať k nim taký postoj, ktorý bude pre nás pomocou.

Koučing prináša práve možnosť pozrieť sa na svoj život, situácie v našom živote z iného uhla pohľadu. Akonáhle sme schopní zmeniť náš pohľad a naše vnímanie toho čo sa deje, sme schopní zaujať aj iný postoj než obvykle.

Koučing je forma rozhovoru, kde vy hovoríte o tom, čo chcete zmeniť, čo by ste chceli dosiahnuť, kde cítite, že potrebujete uchopiť veci do vlastných rúk. Kouč je súčasťou tohto rozhovoru a kladie vám otázky, ktorých cieľom je nájsť vo vás odpovede, ktoré hľadáte. Kouč neposudzuje, neporovnáva, neradí. Počúva vás a pýta sa.

Cieľom je dosiahnuť vyjasnenie, pochopenie, aha momenty, uvedomenie si seba vs situácia, ktorú práve riešite. Tým, že si začneme uvedomovať seba, svoje postoje, názory, skúsenosti, činy, sme schopní ich meniť, podporiť a rozvíjať. Je to vlastne jednoduché:

Ale veď to dokážem aj sám, poviete si. Prax však ukazuje, že nie je to tak jednoduché, ako si myslíme. Pretože akonáhle prídeme k témam, ktoré nechceme riešiť, sú nám nepríjemné alebo máme pocit, že v nich nevyhrávame, tak našou prirozdenou reakciou je ich zavrieť a zatlačiť. Kouč je schopný previesť klienta aj takýmito témami, pomôže mu uvidieť v týchto témach kladné momenty a doviesť ho k posúvajúcim uvedomeniam. Aj toto je jeden z dôvodov, prečo mnohí športovci, manažeri a úspešní ľudia využívajú koučing.

​Dovoliť si prebrať sa vlastnými myšlienkami, získať nadhľad či úplne iný uhol pohľadu a vytvoriť si vlastný plán na ďalší postup je v dnešnej dobe výkonu veľká výhoda a možnosť, ako zabrániť neželaným následkom stresu.